Muuuuuuuuuuuuuuuito bem.
Ontem após quase uma semana sem exercícios físicos retornei com as atividades maratonísticas. Não foi nada fácil pois ainda estou com sintomas de gripe. E digo logo para quem nunca teve a experiência de correr gripado: não corram. A respiração fica dificultosa, a garganta fica seca, o nariz escorrendo e em intervalos de dois minutos a tosse pega geral.
Fiquei bem abaixo da minha média, consegui completar apenas uma volta correndo e uma andando em torno do Parque do Ingá.
Hoje tentarei duas voltas e, assim, gradativamente, voltar ao meu rítmo.
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